Спортивный массаж
Спортивный массаж направлен на улучшение функционального состояния тела спортсменов, ускорение процесса восстановления после интенсивных физических нагрузок и профилактику травм. В отличие от классической техники, эта методика адаптирована под конкретные особенности организма атлетов. В клинике Epilstay в Москве можно записаться на данную профессиональную процедуру. Его проводят подготовленные массажисты, владеющие всеми известными техниками восстановления и расслабления организма.
от 3500 р.
Записаться
Показания
Процедуру рекомендуется проводить в следующих случаях:
- Восстановление после тренировок и соревнований. Способствует снижению болей в мышцах, улучшению кровообращения, оттоку лимфы, более быстрому выведению продуктов распада, восстановления энергетических запасов организма.
- Подготовка к соревнованиям. Массажные техники повышают тонус мышц, эластичность суставов, снижают риск появления травм во время интенсивных физических нагрузок.
- Профилактика растяжений, вывихов. Массаж устраняет мышечные зажимы, улучшает координацию движений, минимизирует риск появления спортивных травм во время подготовки или в процессе соревнований.
- Реабилитация после полученных травм. Методика способствует ускорению заживления поврежденных тканей, восстановлению подвижности суставов, силы мышц, предотвращению образования рубцовой ткани.
- Улучшение спортивных результатов. Курс массажа повышает силу, выносливость, гибкость, позволяет спортсменам достигать лучших результатов в определенных видах спорта.
Противопоказания
Перед сеансом восстановительного спортивного массажа мастер проводит осмотр кожи, консультацию и выявляет возможные противопоказания:
- Любые воспаления, сопровождающиеся повышением температуры, покраснением и отеком тканей.
- Острые травмы: переломы, вывихи, разрывы связок, мышц.
- Инфекционные или грибковые заболевания кожи, а также открытые раны, язвы.
- Онкологические заболевания, активный рост любых опухолей и распространение метастазов.
- Тромбофлебит, тромбоз.
- Варикозное расширение вен в тяжелой форме.
- Сердечно-сосудистые заболевания в стадии декомпенсации.
Процесс проведения
Спортивный массаж включает следующие этапы:
- Консультация со специалистом. Массажист оценивает состояние мышц, суставов, связок, выявляет проблемные зоны, определяет оптимальную технику проведения и стоимость процедуры.
- Подготовка кожи. На тело наносят специальные средства, облегчающие скольжение.
- Проведение массажа. Массажист использует различные техники: поглаживание, растирание, разминание, вибрация, ударные приемы.
- Завершение процедуры. Массажист дает рекомендации по дальнейшему восстановлению и уходу за телом.
Результат
Результаты спортивного массажа:
- улучшение лимфатического оттока, кровообращения;
- снятие мышечного напряжения, спазмов;
- повышение гибкости тела, подвижности суставов, скорости восстановления после тренировок;
- укрепление иммунитета;
- улучшение психоэмоционального состояния;
- повышение спортивных результатов;
- предупреждение травм.
В клинике Epilstay можно получить услуги спортивного и других видов профессионального массажа. Мастера студии владеют различными техниками массажной проработки тканей, которые позволяют решать проблемы многих спортсменов: мышечные боли, растяжения, снижение результата, сильная усталость.
Цены на спортивный массаж
Пробный 60 минут
3500 Р
Вторичный 60 минут
4100 Р
Абонемент 5 сеансов (60 минут)
18000 Р
Абонемент на 10 сеансов (60 минут)
32000 Р
Пробный 90 минут
4100 Р
Вторичный 90 минут
5500 Р
Абонемент 5 сеансов (90 минут)
22500 Р
Абонемент на 10 сеансов (90 минут)
41000 Р
Ответы на часто задаваемые вопросы
Подойдёт ли этот массаж тем, кто только начал заниматься?
Да, сеанс показан как опытным спортсменам, так и начинающим. Любители физической активности могут записаться на процедуру, чтобы снять переутомление, восстановить мышечные ткани, поддержать тонус в период отдыха между нагрузками. Техника поможет организму адаптироваться к занятиям. Методика избавит от болезненности в мышцах даже при чрезмерных нагрузках.
Нужен ли курс, или хватит одного сеанса?
Любую технику следует проводить курсом, чтобы получить выраженный результат. Несколько сеансов помогут закрепить эффект, улучшить рельефность тела. Для быстрого восстановления можно посещать мастера после тренировок. Так вы сможете предотвратить болевой синдром, подготовить организм к последующим нагрузкам.
Что такое спортивный массаж и чем он отличается от классического?
Массаж представляет собой интенсивную технику для улучшения работоспособности, ускорения восстановления после спорта, профилактики болезненности и травм. В отличие от классического, он предполагает изменение длительности и частоты приемов в зависимости от интенсивности тренировок, уровня подготовки. Методика направлена на конкретные группы мышц у женщин и мужчин. Классическая техника необходима для расслабления, оздоровления. Спортивная – на определенные задачи тренинга, быстрое восстановление.
Помогает ли спортивный массаж при болях, зажимах и крепатуре?
Спортивный массаж способствует устранению спазмов, снижению болевых ощущений, снятию чрезмерного напряжения. Питание тканей улучшается, а эластичность мышц повышается. Скованность после нагрузки проходит, а ткани получают больше питания.
Методика может применяться в реабилитации после травм. Но перед началом сеанса необходимо исключить острые воспалительные процессы. Профессиональный подход, исключение противопоказаний, подбор лучшей программы помогут убрать болезненность, зажимы, крепатуру.
Методика может применяться в реабилитации после травм. Но перед началом сеанса необходимо исключить острые воспалительные процессы. Профессиональный подход, исключение противопоказаний, подбор лучшей программы помогут убрать болезненность, зажимы, крепатуру.
Больно ли делать спортивный массаж?
Техника довольно ощутима, но безболезненна. Вам не придется терпеть боль во время работы массажиста. Специалист контролирует давление, не допускает чрезмерного воздействия. Во время проработки тканей мышцы не уйдут в защитное напряжение. Вам будет комфортно на протяжении сеанса, ведь неприятные ощущения исключены.
Можно ли делать спортивный массаж перед тренировкой?
Иногда уместно делать процедуру перед физической нагрузкой. Перед тренировкой используют более динамичную технику, позволяющую разогреть мышечные ткани, подготовиться к активности. Методику подбирают в зависимости от типа предстоящего занятия. Мастер может выбрать согревающий, предстартовый или разминочный метод, чтобы исключить травмирование и стабилизировать состояние.
Наша команда
Отзывы
Ольга Базилевская
Доброжелательный и вежливый персонал. Все приветливые и отзывчивые. Как заходишь в студию, сразу тебя встречает администратор, который проконсультирует по всем вопросам, которые могут возникнуть в начале.
Екатерина Ж.
Сотрудники в салоне приятные в общении, клиентоориентированные и действительно заботятся обо мне. Я полностью довольна адекватными средними ценами на услуги, плюс ко всему чистотой в помещениях. Там всегда приятно находиться!
Татьяна Иванова
Мне очень понравился салон красоты, он удобно расположен, атмосфера приятная, располагающая, персонал вежливый и доброжелательный.
Константин
Все просто замечательно! Я остался доволен вниманием очень корректных и максимально вежливых сотрудников. Еще хочется отметить, что в этом салоне было хорошо, чистенько и аккуратненько.
Анна Сапунова
Удобное расположение - прям рядом с метро. Хороший салон по организации общения с клиентом - напоминание, удобная запись на Яндексе.
Ольга Бурляева
Замечательный салон! Мастера — настоящие профессионалы своего дела. Результатом осталась очень довольна, процедуры прошли комфортно. Обязательно вернусь снова!
Полина
Мастера профессиональные, относятся с заботой, проявляют индивидуальный подход. Очень приятная администратор, встретила, предложила чай, кофе.
Надежда
И персонал, и отношение, и специалисты меня устроили. Все дружелюбные, улыбаются, виден их профессиональный подход.
Назад в меню
